Koučink.eu - vaše průvodcovská služba na cestě rozvoje

Články o koučování

Mužské archetypy -hrdina, král, milenec, čaroděj

19.7.2011 (autor: Petr Pražák, přečteno: 162x )

Motto:

V každém muži jsou čtyři mocní

Wiliam Blake

Není snadné být mužem v době, kdy chlapci jsou vychovány ženami, life-stylové časopisy prosazují ženskou emancipaci a mužskou depilaci, moudří vládci s vizí, odvahou a velkorysým a upřímným srdcem jsou vzácnější než panda a naši bojovníci válčí prostřednictvím televizím obrazovek ve vzdálených válkách, kterým nikdo nerozumí, nebo vybíjejí svou agresivitu na silnicích a finančních trzích. Aby pochopili a potvrdili svou mužskou identitu v postmoderní době, mnozí muži se vrací ke kořenům. Znovu objevují mužské archetypy – hrdinu, krále, bojovníka, milence a snaží se jim porozumět a dát nový obsah.

keywords: archetypy , moc, mužská psychika, gendre, hlubinná psychologie

celý článek

Energetické investiční poradenství

14.3.2011 (autor: Petr Pražák, přečteno: 212x )

V 70. letech se v mateřské školce při Stanfordské univerzitě uskutečnil jednoduchý experiment. Vědci před děti položili na stůl jeden bonbón a sdělili jim, že pokud vydrží a snědí ho až za čtvrt hodiny, dostanou bonbóny dva.

Asi třetina dětí neváhala a bonbón snědla okamžitě, druhá třetina se pokoušela pár minut vydržet, ale nakonec podlehla. Jen poslední třetina se dočkala zdvojnásobení sladké odměny.Když se experimentátoři po letech vrátili k již dospělým účastníkům experimentu, zjistili, že existuje souvislost mezi studijními úspěchy a schopností tříletého dítěte odložit potěšení z bonbónu.

Experiment krásně ilustruje možné strategie, které využíváme při zacházení s naší psychickou energií. V zásadě mámě dvě účelné strategie:

buď si užíváme tady a teď (obrazně řečeno sníme bonbón a neřešíme naši budoucnost)
nebo svoji energii investujeme (odložíme své okamžitě potěšení, abychom v budoucnu sklidili více)

Problém nastane, když investujeme energii, a přesto svého cíle nedosáhneme. Když z nějakého důvodu sníme bonbón ve čtrnácté minutě nebo nám nakonec druhý bonbón vůbec nepřinesou. V takovém případě nejen že nezískáme vytouženou odměnu, ale ztratíme veškerou svou investovanou energii.

keywords: Životní koučink, Psychická energie, Nastavování cílů

celý článek

Umíte hospodařit se svým energetickým účtem?

12.12.2010 (autor: Petr Pražák, přečteno: 448x )

Možná to také znáte. Už dlouho máte nové nápady, dokonce máte promyšleno, jak je uskutečnit, to co vám ale chybí k jejich úspěšnému završení je dostatek energie. Už „rutinní“ zvládání běžných pracovních úkolů a chodu rodiny vás někdy hodně vyčerpává a na uskutečňování toho, co skutečně chceme, už síly nezbývají. Současný životní styl po nás zkrátka vyžaduje stále méně energie fyzické, ale zato klade mnohem vyšší nároky na naší psychickou energii. Pro kvalitu našeho života je klíčové, jak plná je naše „energetická kasička“.

keywords: Životní koučink, Sebekoučování

celý článek

Jak dosáhnout změny

29.10.2010 (autor: Petr Pražák, přečteno: 484x )

Přestože klasické přísloví tvrdí, že změna je život, většina z nás má ke změně ambivalentní vztah. Na jedné straně si ji často přejeme, na straně druhé se ji obáváme. Abychom se mohli změnit nebo rozvíjet, musíme upustit naší komfortní zónu.

keywords: Změna, Sebekoučování, Motivace, Komfortní zóna

celý článek

Jak úspěšně zvládat stres

8.9.2010 (autor: Petr Pražák, přečteno: 331x , komentářů: 0)

„Doba je tak rychlá, že už nestačím držet krok ani sama se sebou“ řekla mi nedávno jedna manažerka. Vyjádřila tím pocity mnoha lidí, s nimiž denně přicházíme do kontaktu.

Různé průzkumy stabilně ukazují, že výrazný stres v práci zažívá více než třetina populace. Stres má negativní dopad na naše zdraví, psychickou pohodu a z dlouhodobého hlediska také na naši výkonnost. Špatnou zprávou je, že množství stresu v našem okolí stále stoupá. Naštěstí existuje i dobrá zpráva. Se stresem se dá úspěšně bojovat.

keywords: stres, sebeřízení

celý článek

Vyplatí se koučink?

7.7.2010 (autor: Petr Pražák, přečteno: 404x )

Skutečně je koučování takový zázrak a dá se vůbec nějakým způsobem změřit jeho dopady? S takovými otázkami se často setkávám u personalistů a vrcholových manažerů. Jak lze tedy měřit výsledky koučinku a jak zajistit, aby byly co největší?

keywords: Koučink v organizacích, ROI v koučinku,

celý článek

Koučovaný zaměstnanec je více efektivní i spokojený

6.7.2010 (autor: Petr Pražák, přečteno: 492x )

Původní rozhovor s Karen Tweedie, prezidentkou Mezinárodní federace koučů pro rok 2009. Rozhovor s Karen vznikl v prosinci 2008 při příležitosti setkání evropských leaderu ICF v Praze.

keywords: ICF, International coach federation, kouč Karen Tweede, koučink, koučing, coaching

celý článek